Besplatno edukativno predavanje na temu "Prehrana u zreloj dobi" održati će se ove srijede, 8. prosinca u prostorijama Centra treće dobi, na adresi Branimirova obala 1. Predavač je VESNA BOSANAC, dipl.ing.,nutricionist. Predavanje počinje u 16 sati.
Nutricionistica Vesna Bosanac o nutricionizmu kaže:
„Nutricionizam je znanost o prehrani koja ima javnozdravstveni značaj jer upućuje široku populaciju na uravnoteženu prehranu kao osnovu prevencije bolesti. Moderan način života negativno utiče na prehranu te su danas sve više prisutna bolesna stanja (šećerna bolest tipa II, bolesti srca i krvnih žila, zatvor stolice itd.) dijelom uzrokovana i lošim prehrambenim navikama. (…) Loše prehrambene navike mijenjaju se postepeno. Tako npr. kada se iz šetnje gladni vratimo kući, umjesto da posegnemo za čipsom, uzmimo kao užinu svježe voće koje će biti dovoljno za utaživanje gladi do ručka ili večere. Također se nerijetko događa da nemamo volje pripremiti jelo, ali ako sami pripremamo jelo, gubici nutrijenata su manji, a i dodajemo manje soli nego što je to slučaj sa industrijski pripremljenim gotovim i polugotovim jelima. Ovim između ostalog pomažemo sprečavanje pojave visokog krvnog pritiska za što će nam srce biti posebno zahvalno.“
