Primjeri vježbi za koljena i kukove

Primjeri vježbi za koljena i kukove

Vježbe na nogama Vježba br. 1 Rukom se držite za gredu, dok suprotnu nogu uz duboki udah podižete savijenu u koljenu i u kuku, zadržite te uz duboki izdah vratite u početni položaj.

Provedene aktivnosti

1.10. Međunarodni dan starijih osoba
Dana 1.10.2021. u Parku Zvončac u 11 sati obilježavamo Međunarodni dan starijih osoba!
  • Ruj 23
  • Hits 1771
16 gerontodomaćica pomaže staračkim domaćinstvima u Požegi

U sklopu programa "Pomoć zajednici" 1. travnja je s radom počelo šesnaest gerontodomaćica, koje će...

  • Tra 08
  • Hits 3200
COVID-19: Prehrambene preporuke za osobe starije dobi

Pravilna i uravnotežena prehrana osoba starije dobi podrazumijeva unos integralnih žitarica,...

  • Tra 01
  • Hits 2001
Sajam za zrele generacije PRAVO DOBA 16.-18. svibnja 2019.

PRAVO DOBA sajam za zrele generacije i cijele obitelji održat će se od četvrtka 16. do subote 18. svibnja...

  • Ožu 18
  • Hits 2705

Izdvojeno

Ne okrećite leđa križobolji! Naučite prepoznati upalnu križobolju!

Ne okrećite leđa križobolji! Naučite prepoznati upalnu križobolju!

Svjetski dan spondiloartritisa obilježava se 28. travnja. Upalna križobolja javlja se kod 5 do 7% populacije i većinom pogađa osobe mlađe od 40 godina. Hrvatska još nema registar oboljelih od...

  • Tra 28
  • Hits 4938
Kako doživjeti stotu?

Kako doživjeti stotu?

Vijesti o stogodišnjacima koji i dalje žive život pun aktivnosti čitamo gotovo svakodnevno. Činjenica je da sve više ljudi doživi stotu, ali i godine iza nje. Ipak, na to hoćete li doživjeti...

  • Svi 05
  • Hits 5591

 kampanja3

kampanja

Novosti

Load more...